Como tú ya sabes, para tener una alimentación balanceada debes de consumir de todos los grupos de la pirámide alimenticia e incluir por lo menos litro y medio de agua al día.

¿Te ha ocurrido que cuando te mencionan la palabra "dieta" piensas en que te morirás de hambre, o que prácticamente todo está prohibido? Pues no, eso no es así, ya que la dieta es todo tipo de alimentación y es que el término está mal aplicado, lo cual genera falsas ideas al respecto. Lo cierto es que cada dieta, según los especialistas, debe cubrir tus necesidades dependiendo de tu rutina diaria.