Alimento	Medida	Cantidad gramos
	Pan de caja	1 rebanada	25
	Tortilla -13 cm. de diámetro-	1 pieza mediana	20
	Bolillo sin migajón	½ pieza	25
	Bolillo con migajón	1/3 pieza
	Pan de hamburguesa o medianoche	½ pieza mediana	25
	Arroz cocido	½ taza	100
	Pan molido	3 cucharadas	40
	Cereal cocido -avena- o All Bran	½ taza	100
	Cereales -azucarado, arroz inflado, salvado-	½ taza	20
	Pasta cocida	½ taza	100
	Granola	3 cucharadas
	Galletas Habaneras	2 piezas	20
	Galletas Saladas -5 x 5 cms.-	6 piezas	20
	Galletas Soda	4 piezas	20
	Galletas Ritz	3 piezas
	Galletas Marías	4 piezas
	Galletas dulces sencillas	2 piezas
	Galletas rellenas	1 pieza
	Papa cocida	1 pieza
	Galletas mantequilla y centeno	3 piezas	100
	Puré de papa	½ taza	100
	Camote	¼ taza	50
	Elote	1/3 taza	80
	Tapioca cocida	½ taza	100
	Harina de trigo y centeno	2 ½ cucharadas	20
	Harina de maiz	2 ½ cucharadas	20
	Maizena	2 cucharadas
	Hot cake -10 cms. de diámetro-	1 pieza
	Papas a la francesa	8 piezas
	Germen de trigo	2 cucharadas
	Salvado de trigo	½ taza
	Pan dulce	½ taza
	Palomitas -con sal y margarina-	1 taza
	Palitos pretzels	8 grandes
	Palitos salados	2 piezas
	Galletas chispas de chocolate, coco, nuez e higo	1 ½ piezas
	Maíz pozolero	½ taza
	Galletas de avena y pasas	1 pieza
	Galletas de barquillos	2 piezas
	Galletas de animalitos	6 piezas
**	Panqué casero	1 rebanada -1 cm.-	30
**	Pastel de frutas	1 rebanada -1 cm.-	20
**	Pastel de chocolate	1 rebanada -1 cm.-	25
	Pay de manzana	1 rebanada -1 cm.-	30
**	Brownies	1/3 pieza grande o ½ pieza chica
	Donas
**	Frituras de maíz o trigo		15
	Pay de limón o fresa	1 rebanada -1 cm.-	25

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