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Bebidas
Alcohólicas
| Bebidas |
Cantidad |
Equivalen a |
| Cerveza |
½ vaso |
1 cereal y 1
fruta |
| Champange |
½ copa |
1 cereal |
| Cognac |
1 porción |
1 cereal y 1 azúcar |
| Ginebra |
1 porción |
1 cereal |
| Tequila |
1 porción |
1 cereal |
| Whisky |
1 porción |
1 cereal |
| Ron |
1 porción |
1 cereal |
| Vodka |
1 porción |
1 cereal |
| Vino |
1 copa |
1 cereal y 3 azúcares |
| Vermouth |
1 porción |
1 cereal y 1
fruta |
Refrescos
| Bebidas |
Cantidad |
Equivalen a |
| Coca Cola |
½ taza |
1 cereal y 1 azúcar |
| Ginger Ale |
½ taza |
1 cereal |
| Orange crush |
½ taza |
1 cereal y 1 azúcar |
| Sidral |
½ taza |
2 cereal y 1 azúcar |
| Sprite |
½ taza |
3 cereal y 1 azúcar |
Azúcares
/ Bebidas / Cereales / Frutas
Grasa / Leguminosas
Productos de origen animal
/ Verduras
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