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Alimentación: antes, durante y después del ejercicio. Tener una dieta adecuada, ayudará a que logres tus objetivos cuando te estés acondicionando físicamente... Más información...

Estar fitness. Fuerza muscular, resistencia cardiovascular, flexibilidad, porcentaje de grasa adecuado, son los objetivos a lograr para mantenerte saludable... Más información...

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Georgina Gómez Martínez, Licenciada en Dietética

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