¿Qué es la terapia
gestalt y para qué tipo de problemas se utiliza?
Resulta
eficaz para manejar conductas neuróticas, autodestructivas...
Por
Ximena Olivia Icelo
Cabello*
El
origen de la palabra Gestalt viene del alemán que significa totalidad,
unidad, compuesta por dos elementos unificados: figura y fondo.
La terapia Gestalt
es existencia y fenomenología. Esto hace ver a la persona como está
viviendo y creándose así misma en este momento y en este lugar.
La existencia se
antepone a la esencia: Las personas se crean a si mismas y se
responsabilizan de sus acciones.
La fenomenología
describe a través de los gestos conductuales, expresiones, humor, etc.
El trabajo de un
terapeuta gestáltico es trabajar con el descubrimiento de la persona,
familia y todo el entorno en el que se desenvuelven. Se experimenta con
el proceso y expresiones de cada individuo, pues este es único.
Para comenzar a
explicar más a fondo la Gestalt, abordaremos lo que es la figura y
fondo, pues se ha demostrado que los individuos no perciben a las cosas
como entidades aisladas sin relación entre ellas, sino que las organiza
en el proceso perceptivo en totalidades significativas. Por lo que esta
terapia busca la percepción auditiva, visual, sentimental, emocional y
sensaciones corporales.
El desarrollo de
gestalts figura-fondo en las personas se debe a la importante cantidad
de necesidades, que tienen los individuos por desarrollar nuevas figuras
y fondos pues estas aparecen y desaparecen constantemente, esto es por
que al ser satisfechas o cerradas, las eliminan y se remplazan por
otras.
La figura o
Gestalt es siempre lo más sobresaliente lo emergente y el fondo es lo
difuso o indiferenciado. Este proceso es lo que se le conoce en la
gestalt como formación de figura. Una persona que ha tenido una buena
formación de la figura gestáltica es aquella que su proceso se realiza
de manera continua y sin interrupciones. Distinto a una persona que no
logra satisfacer algunas necesidades o lo hace a medias hace que se
interrumpa y trastorne el proceso. Es decir que las gestalts no han sido
satisfechas y quedan inconclusas llevándonos a lo que se conoce como
“ASUNTOS INCONCLUSOS“.
Los asuntos
inconclusos son conductas o emociones no disponibles, que se quedan en
el fondo molestando y observando hasta que la persona acabe con ellas,
es decir hasta que cierre la persona ese ciclo y se obtenga una
diferencia clara entre figura y fondo. Por lo que se puede tolerar vivir
por un tiempo con estas molestias aun que tienden a extenderse y cuando
llegan a tener suficiente poder, causan preocupación y angustia
desencadenando toda una serie de actividades autodestructivas, si estos
asuntos inconclusos son lo bastante fuertes y mientras no se logre el
cierre o satisfacción o destrucción. El sujeto nunca podrá estar
completamente pleno, por más éxitos que tenga en su vida.
El cierre se
encuentra regresando a aquellos asuntos que se quedaron inconclusos
relacionados con circunstancias semejantes del presente y una vez que se
hayan podido apreciar en el presente, la preocupación desaparecerá y se
podrá vivir plenamente.
Las personas
presentan atención a cuestiones de importancia para su preservación y
supervivencia. Este tiene necesidades que deben de ser satisfechas para
vivir y lograr mantener un equilibrio. A este proceso de satisfacer las
necesidades se le denomina “autorregulación orgásmica“. Permite al
individuo interactuar y conectarse con su medio ambiente., para lograr
esto la Gestalt trabaja con lo que se conoce
“Darse cuenta“.
El darse cuenta
consiste en darse cuenta de uno mismo, del ambiente, y del contacto de
ellos en el presente, en el aquí y el ahora. El objetivo de esto es que
se den cuenta las personas de lo que son y tiene cada uno. Además trata
de acceder al individuo a que preste atención en un momento determinado
a lo que siente, percibe y piensa con los sentidos.
La ideología de la
Terapia Gestalt menciona que “toda terapia puede llevarse a acabo
únicamente en el presente y cualquier otro modo constituye una
interferencia“. Salir del presente es restar energía a la realidad y la
mejor manera que permite comprender y permanecer en el ahora, es el
darse cuenta, con el cual se descubre y se toma integra conciencia de
cada experiencia real. La razón por la que la Gestalt menciona que la
terapia hay que llevarla en el presente, es porque el pasado ya no está
y el futuro aún no ha llegado. Sin embargo esto no quiere decir que a la
Gestalt no le importe el pasado y ni le interese. El interés en el
pasado y en el futuro es obviamente esencial en el funcionamiento de las
personas, pero no el comportarse como si se siguiera viviendo en el
pasado o en el futuro, intoxicando así las posibilidades vivenciales.
Tienen importancia en circunstancias que surgen en el presente, en el
aquí y el ahora.
El presente
generalmente es causado por el pasado, pero el presente existe de todos
modos por si mismo y así todo el pasado está presente de alguna manera.
La terapia en el presente constituye una operación que pone barreras a
la actitud de ir hacia el pasado cuando se ocupan las personas de
problemas actuales o de asuntos potencialmente amenazadores.
En el presente es
cuando funcionan los sistemas sensorio-motores y únicamente de las
perspectivas de estas funciones puede hacerse tangible la experiencia
presente. Un ejemplo de esto, es cuando se recuerda una pelea, se
reacciona de manera corporal a través del sistema sensorio-motor. Lo que
antes había sido oprimido, renace en el ahora, el completamiento de un
asunto pendiente retorna a través del reconocimiento, la
intensificación, y focalización continuada, hasta que la descarga motora
disponible, solo en el presente, libere por fin a la persona.
La terapia Gestalt
trata de facilitar a los individuos a desarrollar posibilidades para
encontrar metas que le son significativas para el proceso de
maduración.
El objetivo de
esta técnica terapéutica es desarrollar y capacitar a los sujetos para
que actúe sobre toda la base de información posible, que capte no solo
los factores importantes del campo externo, sino también la información
relevante interna, logrando con ello la autorregulación, tratando de
llegar a ella por medio del darse cuenta en el aquí y el ahora.
Se enseña a las
personas a que presten atención a sus sentimientos, deseos, a lo que
hacen por alcanzar una conciencia ininterrumpida, y descubrir de que
manera interrumpe el propio funcionamiento de cada persona, tales
interrupciones es a lo que se conoce como resistencias pues a lo que se
resiste el sujeto es a darse cuenta de las necesidades que organizan su
conducta.
La misión como
terapeutas de la corriente gestáltica es ayudar a las personas a darse
cuenta de los obstáculos que lo bloquean y a superarlos dejando que la
naturaleza siga su curso, de tal manera que el individuo pueda actuar
haciendo pleno uso de sus capacidades. El terapeuta no ayuda
directamente a resolver problemas, sino que ayuda a restablecer las
condiciones bajo las cuales el sujeto puede hacer mejor uso de su propia
capacidad para la resolución de sus problemas.
Por otra parte el
terapeuta inspecciona de qué manera el individuo evita tomar contacto
con su realidad, con cuestiones presentes que restan importancia
orgánica para el individuo. La intervención en terapia se hace a través
de lo inmediato, a lo que se percibe, al lenguaje corporal. Sin embargo
esto no quiere decir que se interpreta tales situaciones, sino que
trabaja con sensaciones, con el cuerpo del sujeto, hace que se
responsabilice de sus actos, sensaciones y emociones, ejemplo de esto
es:
“Yo me doy cuenta
en el aquí y el ahora de que actúo de tal modo“ de la respuesta de esta
depende el camino que tome la terapia.
Ahora bien, la
terapia Gestalt resulta eficaz para manejar conductas neuróticas,
autodestructivas, así como para mover y encaminar la energía humana
hacia un desarrollo autónomo y creativo, por lo que es una técnica que
se utiliza en niños, adolescentes, adultos.
Finalmente como se
ha mencionado en otros artículos, este tipo de procesos llegan a ser
dolorosos emocionalmente, en el presente, pero si se modifica de una
manera positiva el presente, el futuro será más positivo, pues los
resultados obtenidos en el presente, perdurarán por un largo tiempo,
siempre y cuando se haga un buen manejo de las situaciones en las que se
vive día a día.
Ximena
Olivia Icelo Cabello
Psicóloga
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Fecha de publicación: 8/abril/2012
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